+7 (3812) 94-89-03
+7 905 942 0274
ПН-СБ с 6:30 до 21:00
Омск, ул.Чапаева, 71
Посмотреть на карте
Главная / Наши классы / Кундалини йога
Кундалини йога
КУНДАЛИНИ ЙОГА - это весь спектр йогической практики – статические и динамические упражнения, связанные со специальным дыханием, медитации и пение мантр. Кундалини йога подходит для людей любой комплекции и физической подготовки. Это уникальная дисциплина, работающая с вашей нервной и эндокринной системами. Школа кундалини йога проясняет и совершенствует работу ума, оживляет наши чувства. Позволяет научиться контролировать свои чувства, не подавляя их, развивает внутреннего наблюдателя. В основу практики кундалини положены крийи - последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта. Каждое упражнение в кундалини йоге имеет три аспекта: положение тела (асана), дыхание (пранаяма), концентрация дыхания (дхьяна).
©2017 Йога студия "Садхана". Все права защищены.